دەل ۋاقتىدا يەتكۈزۈش پۈتۈن ئاپتونوم رايوننىڭ مالىيە خىزمىتى يىغىنى ئېچىلدى شىنجاڭ 24 مەخسۇس تۈر پائالىيىتىنى قانات يايدۇرۇپ، ئىشقا ئورۇنلىشىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ بىر ناندىن بىر يۈەن تاپقان شىنجاڭلىق يىگىت ئانا مەكتىپىگە 1 مىليون يۈەن ئىئانە قىلدى شىخو شەھىرىدە 4.1 بال يەر تەۋرىدى، كۈيتۈن، جىڭ، كورلا قاتارلىق جايلاردا تەۋرەش سېزىمى كۆرۈلدى  بۇلتۇر شىنجاڭدا 148 تۈرلۈك نۇقتىلىق ئىسلاھات ۋەزىپىسى ئومۇميۈزلۈك تاماملاندى 1 ـ ئاينىڭ 10 ـ كۈنىدىن باشلاپ، ئاقسۇدىكى يەتتە يولۇچىلار پويىزىدا يېڭى ئۆزگىرىش بولىدۇ ئاقسۇ (جەنۇبىي شىنجاڭ) 2 ـ نۆۋەتلىك دورا بۇيۇملىرى، داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى كۆرگەزمىسى باشلاندى ئاپتونوم رايوننىڭ تەرەققىيات ۋە ئىسلاھات خىزمىتى يىغىنى ئېچىلدى ئاقسۇ (جەنۇبىي شىنجاڭ) 2 ـ نۆۋەتلىك دورا بۇيۇملىرى، داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى كۆرگەزمىسى باشلاندى 1 ـ ئاينىڭ 10 ـ كۈنىدىن باشلاپ، ئاقسۇدىكى يەتتە يولۇچىلار پويىزىدا يېڭى ئۆزگىرىش بولىدۇ

ئاقسۇ ئاخبارات تورى > خانىم-قىزلار ساغلاملىقى

ۋىتامېنE ھۆسن گۈزەللەشتۈرەلەمدۇ؟
مۇھەررىر:رەيھانگۈل قاسىم
مەنبە:ئاقسۇ گېزىتىۋاقتى:2022-09-27 12:01:15

ۋىتامىن E ئاياللارنىڭ ساقلىقىنى ساقلاشتا ناھايىتى پايدىلىق بولغان دورا تۈرى بولۇپ، بۇ خىل دورىنىڭ تەركىبىدە سويا ئىزوفلاۋون ناھايىتى يۇقىرى بولۇپ، ئاياللار يېسە تۇخۇمداننىڭ ساغلاملىقىنى ئۇزارتىدۇ. بىراق، كۆپىنچە كىشىلەر ۋىتامىن Eنىڭ سىرتتىن ئىشلەتكىلى بولىدىغان دورا ئىكەنلىكىنى بىلمەيدۇ. ئۇنداقتا ئۇنىڭ قانداق رولى بار؟

1.دانىخورەك ۋە دانىخورەك ئىزىنى يوقىتىدۇ

ئەگەر ھەپتىدە ئىككى، ئۈچ قېتىم ۋىتامىن E تابلېتىنى يېرىپ، ۋىتامىن Eدىكى سۇيۇقلۇق جەۋھىرىنى يۈزگە سۈرۈپ، بىر ئايدىن ئىككى ئايغىچە داۋاملاشتۇرغاندا، يۈزدىكى دانىخورەك ۋە دانىخورەك ئىزىنى ئازايتىدۇ. بۇ خىل يۈز مەلھىمىنى ئەڭ ياخشىسى ئۇخلاشتى بۇرۇن قىلىپ ئۇخلىغاندا، تېرىنىڭ مېتابولىزىمىنى تېزلەتكىلى بولىدۇ.

15.png

2.داغنى يوقىتىدۇ

ۋىتامىن E بولسا ئادەم بەدىنىدىكى تېرە پىگمىنتلىرى مېتابولىزىمىنى تېزلىتىدىغان ماددا بولۇپ، ۋىتامىن E تابلېتىنى يېرىپ، جەۋھىرىنى يۈزگە سۈرگەندە، تېرىنىڭ پىگمىنىتى مېتابولىزىمىنى تېزلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ، بۇنداق بولغاندا تېرىدىكى داغلارنىڭ شەكىللىنىشىنى ئازايتىدۇ. شۇنداقلا شەكىللەنگەن داغلارنىمۇ پارچىلاش رولىنى ئوينايدۇ.

3.چاچ ئاسرايدۇ

ۋىتامىن E باش تېرىسىنى قۇۋەتلەش رولىنى ئوينايدۇ. ھەر قېتىم باشنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن ۋىتامىنEنى چاچ ئاسراش جەۋھىرى سۈپىتىدە باش تېرىسىگە سۈرتۈپ، 15 مىنۇتتىن كېيىن چاچتىكى ۋىتامىنEنى پاكىز يۇۋەتكەندە، چاچ ئادەتتىكىدىنمۇ پارقىراق، سىلىق بولىدۇ. شۇنداقلا ئاسان يېرىلىپ ۋە قۇرغاقلىشىپ كەتمەيدۇ. بۇنداق ئۇسۇلدا چاچ ئاسراش ئەڭ ساغلام، چاچ ئاسراش جەۋھەرلىرىدىنمۇ ئەرزان ئۈنۈملۈك بولىدۇ.

مەسئۇل مۇھەررىر:ئابلىكىم شەمشى
تەكشۈرۈپ بېكىتكۈچى:گۈلباھار مەمەت، جاۋ پېڭ

خەت ساندۇقى بىز توغرىسىدا ئېلان مۇلازىمىتى بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ ئىختىساسلىقلارنى قوبۇل قىلىش ساقلاش باش بەت قىلىش ناچار ئۇچۇرلارنى پاش قىلىش