كۈندىلىك تۇرمۇشتا، نۇرغۇن ئايال دوستلاردا مۇنداق بىر مەسىلە كۆرۈلۈشى مۇمكىن، ئۇلار ھەمىشە روھسىز، چىرايى سۇلغۇن، ھاياتىي كۈچى كەمچىل، ئازراق ھەرىكەت قىلسىلا ھارغىنلىق ۋە ئاجىزلىق ھېس قىلىدۇ، قارىماققا ناھايىتى بىئارام بولغاندەك كۆرۈنىدۇ.

بۇ مەسىلىلەر قۇۋۋەت ۋە قان يېتىشمەسلىكتىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن، جۇڭيى تېبابىتىدە قۇۋۋەت ۋە قان يېتىشمەسلىك دەپ ئاتىلىدۇ، قۇۋۋەت ۋە قان يېتىشمەسلىك ئىچكى ئەزالارنىڭ ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلەپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، بالدۇر قېرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بەزى ئاياللارنىڭ ھەيز دەۋرى ھەمىشە توغرا بولمايدۇ، ياكى كەينىگە سۈرۈلىدۇ، ياكى مۇددەتتىن بۇرۇن، ھەتتا يەتتە كۈندىن ئېشىپ كېتىدۇ، بۇ بەلكىم ئايال دوستلارنىڭ قان ۋە قۇۋۋەت ئاجىزلىقىدىن بولۇشى مۇمكىن، ئەگەر بۇ ئەھۋال ئۇزۇن مۇددەت داۋاملاشسا، بۇ ئۇلارنىڭ بەدىنىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا ئايال دوستلارنىڭ كۆپرەك دىققەت قىلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن.

قۇۋۋەت جۇڭيى تېبابىتىدە ئادەم بەدىنىنى تەشكىل قىلىدىغان ۋە ساقلايدىغان ئاساسىي ماددىلارنىڭ بىرى، شۇڭا، ئەگەر قۇۋۋەت بوش بولسا، ئۇنداقتا ئادەمنىڭ پۈتۈن بەدىنى قۇرۇق بولۇپ، سوغۇقتىن قورقۇش قاتارلىق بىر قاتار فىزىكىلىق ھادىسىلەر كۆرۈلىدۇ، بەزىدە ياز پەسلىدىمۇ قول ناھايىتى سوغۇق بولىدۇ.

پەقەت قوللا ئەمەس، بىر ئايالغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، ئۇنىڭ بالىياتقۇسىمۇ ناھايىتى سوغۇق بولىدۇ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تەكشۈرگەندە، دوختۇرمۇ ھامىلىدار ئايالنىڭ بەدىنىنىڭمۇ سوۋۇپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلىدۇ، بۇ خىل قۇۋۋەت ئاجىزلىقى ئاسانلا بالىلارغا ئىرسىيەت قالىدۇ، شۇڭا، قۇۋۋەت ئاجىزلاشقان ھامان ۋاقتىدا تەڭشەش لازىم، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قان يېتىشمەسلىك ئەھۋالى كۆرۈلسە، چوڭلارغىمۇ، بالىلارغىمۇ ياخشى بولمايدۇ.

قۇۋۋەت زەئىپلەشكەندە يەنە ئادەمنىڭ بېشى قايىدۇ، قۇلىقى غوڭۇلدايدۇ، چۈنكى قۇۋۋەت ئاجىز ۋە راۋان بولمىغاچقا، پۈتۈن بەدەننىڭ ئايلىنىشى راۋان بولماي، ھەر خىل ئەزالار زەخىملىنىش، قۇلاق غوڭۇلداش، باش قېيىش، بەل ئاغرىش قاتارلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قان زەئىپلىشىش

جۇڭيى تېبابىتىدىكى ئاتالغۇلاردا قان تومۇردا ئايلىنىدىغان قىزىل رەڭلىك سۇيۇق ماددىنى كۆرسىتىدۇ، ئۇ روھنى ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە ئايلاندۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇپ، قان ئىچكى ئەزالار ۋە ئەزالارنى ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ، ئەگەر ئوزۇقلۇق يېتىشمىسە، قان زەئىپلىشىش ئەھۋالى كۆرۈلىدۇ، شۇڭا كىشىلەردە يەنە ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك، چارچاش، روھسىزلىنىش قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرۈلىدۇ، ئاياللارغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، ئۇلاردا ھەيز قالايمىقانلىشىش ئەھۋالى كۆرۈلىدۇ.

ئاياللاردا قۇۋۋەت ۋە قان يېتىشمىگەندە قانداق ئىپادىلەر كۆرۈلىدۇ؟

1. كۆز نۇرسىزلىشىش

كۈندىلىك تۇرمۇشتا، بىر ئادەمنىڭ گۈزەل كۆزىنى تەسۋىرلىگەندە، بىز دائىم ئۇلارنى نۇرلۇق، سۈزۈك، ھاياتىي كۈچكە تولغان دەيمىز، بۇ قاننىڭ يېتەرلىك ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ، لېكىن نۇرغۇن ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلار قارىماققا ھەم قېرى، ھەم سېرىق كۆرۈنىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە رەڭگى دۇغ، سارغىيىپ كەتكەن ئاق خۇندا قان يىپچىلىرى بولىدۇ، كۆز خالتىسى چوڭ، كۆز قۇرغاقلىشىدۇ، بۇلارنىڭ ھەممىسى قان يېتىشمەسلىكنىڭ ئىپادىسى.

2. قۇلاقتا بىنورماللىق كۆرۈنۈش

قۇلىقى ئاقىرىپ كەتكەن بىمارلارغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، ئادەتتە مۇسبەتلىكتىن زەئىپلىشىش ئەھۋالى كۆرۈلىدۇ، ئۇنىڭدىن باشقا، يۈرىكى ئاجىز بىمارلارغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، قۇلاق يۇمشىقىدا جاراھەتسىز يانتۇلۇق سىزىقچىلىرى بولۇشى مۇمكىن.

3. چاچ سارغىيىش

چاچ جىگەر، بۆرەك بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك، ئەگەر جىگەر، قان، بۆرەك قۇۋۋىتى يېتەرلىك بولسا، چاچنىڭ ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلىنىشى يېتەرلىك بولىدۇ، بۇ نورمال ئۆسۈشنى ساقلاشقا تېخىمۇ پايدىلىق، قانداقلا بولمىسۇن بەزى ئايال دوستلار دائىم چاچ چۈشۈپ، چاچ شالاڭلىشىپ، قۇرغاقلىشىپ، سارغىيىپ، چاچ ئاسانلا مايلىشىپ كېتىدۇ، بۇ قان يېتىشمەسلىك بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.

4. كالپۇكتا قان رەڭگى بولماسلىق

قان يېتىشمەسلىكمۇ سىگنال بېرىدۇ، بولۇپمۇ ئاياللارنىڭ كالپۇكى قىزىل ھالىتىنى ساقلىيالمايدۇ، بۇ بەلكىم قان يېتىشمەسلىكنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن، چۈنكى قان كۈچلۈك بولغاندا بەدەننىڭ ھەرقايسى قىسىملىرىنى ۋاقتىدا ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلىگىلى بولىدۇ، ئۇلارنىڭ ئورتاق ئالاھىدىلىكى شۇكى، چىرايى قىزىرىپ، كالپۇكى قانغا تولغان ھالەتتە تۇرىدۇ، بۇ بەدەن ساغلاملىقىنىڭ بەلگىسى.

لېكىن، قان ۋە قۇۋۋەت يېتىشمەسلىك سەۋەبىدىن، نۇرغۇن ئاياللار بەدىنىنىڭ نۇرغۇن جايلىرىدىكى قان ئەھۋالىنى ۋاقتىدا ياخشىلىيالمايدۇ، دائىم كۆرۈلىدىغان ئۆزگىرىش كالپۇكى ئاقىرىپ كېتىش بولۇپ، ئەگەر مۇشۇنداق بىر ئالاھىدىلىك بولسا، ئاياللاردا قان ۋە قۇۋۋەت يېتىشمەيۋاتقانلىقىنى چۈشەندۈرىدۇ، شۇڭا بەدەننى مۇۋاپىق تەڭشەش لازىم، بۇنداق بولغاندا بەدەننىڭ ھەرقايسى قىسىملىرىنى ۋاقتىدا قان ۋە ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلىگىلى بولىدۇ.

5. تېرە يېرىكلىشىش

ئادەتتىكى ئەھۋالدا، ئايال دوستلارنىڭ تېرىسى قىزىل، پارقىراق ۋە ئېلاستىكلىققا ئىگە بولىدۇ، بۇمۇ ئۇلارنىڭ قېنىنىڭ يېتەرلىك ئىكەنلىكىنى، قارىماققا ھاياتىي كۈچكە تولغانلىقىنى، قارىماققا تېخىمۇ ياش كۆرۈنىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ، قانداقلا بولمىسۇن، ئايال دوستلارنىڭ قېنى يېتەرلىك بولمىسا، تېرىنىڭ نەملىكىنى يوقىتىپ، تېرىنىڭ خۇنۈكلىشىپ، سارغىيىپ، ئېلاستىكلىقىنى يوقىتىپ، سارغۇچ قوڭۇر داغ ۋە يىرىكلىشىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

6. ھامىلىدار بولۇش قىيىن بولۇش

نورمال ھامىلىدارلىق قۇۋۋەت ۋە قاننىڭ ئوزۇقلۇقىغا موھتاج، ئەگەر قۇۋۋەت ۋە قان يېتىشمىسە، ھامىلىنى ئوزۇقلاندۇرغىلى بولمايدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە ھامىلىدار بولۇش تەس بولۇپ، ھامىلىدار بولۇشنى خالىمايدۇ، ھامىلە ئاسانلا توختاپ قالىدۇ، شۇڭا، ئاياللار چوقۇم ئاكتىپلىق بىلەن بەدەندىكى قان ئايلىنىشنى تەڭشەپ، قان ئايلىنىشنىڭ راۋانلىقىنى ساقلاپ، ئۆزىنى تېخىمۇ ياخشى، تېخىمۇ ياش، تېخىمۇ ھاياتىي كۈچكە ئىگە كۆرسىتىشى لازىم.