دەل ۋاقتىدا يەتكۈزۈش يالغان - ياۋىداق سۆز ماشىنىسى پومپېئو ئاخىر تارىخنىڭ ئەخلەت دۆۋىسىگە سۈپۈرۈپ تاشلىنىدۇ ئاپتونوم رايونلۇق 13- نۆۋەتلىك خەلق ھۆكۈمىتى 111- قېتىملىق دائىمىي يىغىن ئاچتى شىنجاڭ ئېلېكتىر ئېنېرگىيەسىنىڭ بازارلاشقان سودا كۆلىمىدە يېڭى رېكورت يارىتىلدى − پومپېئونىڭ يالغان - ياۋىداق سۆزلىرىنىڭ مۇقەررەر بەربات بولىدىغانلىقى توغرىسىدا سىياسىي قۇرۇلۇشنى كۈچەيتىپ، سىياسىي ئىقتىدارنى ئۆستۈرۈپ، خەلققە بولغان مېھىر - مۇھەببەتنى چىڭ ساقلاپ، شىنجاڭنىڭ مۇقىملىق، تەرەققىيات يېڭى ۋەزىيىتى ئارقىلىق پارتىيە قۇرۇلغانلىقىنىڭ 100 يىللىقىنى تەبرىكلەش كېرەك يېڭى دەۋردىكى ئارمىيەدىن چېكىنگەن ھەربىيلەر خىزمىتىنىڭ يۇقىرى سۈپەتلىك تەرەققىياتىغا تۈرتكە بولۇش كېرەك پومپېئو كۆزىنى پارقىرىتىپ تۇرۇپ يالغان سۆزلىدى شىنجاڭنىڭ رەقەملىك ئىقتىسادى بۇلتۇرقىدىن %10 ئېشىپ، ئىقتىساد ئومۇمىي مىقدارىدا %26نى ئىگىلىدى تىيانشان ئېتىكىدىكى قارلىق دالىدا تۇلپارلار چاپتى «چۈش كۆرۈۋېتىپمۇ خۇشاللىقتىن ئويغىنىپ كېتىمىز»

ئاقسۇ ئاخبارات تورى > خانىم-قىزلار ساغلاملىقى

ئاياللارنىڭ كۈندە 10 مىڭ قەدەم مېڭىشىنىڭ ھاجىتى يوق
تەھرىر:ئېزىز سامساق
مەنبە:تىيانشان تورىۋاقتى:2019-12-04 18:09:03

 ھەرىكەت قىلىش ساغلاملىققا پايدىلىق، بىراق، «كۈندە 10 مىڭ قەدەم مېڭىش» راستىنلا ئەڭ ياخشى ئۇسۇلمۇ؟ يېقىندا، چەت ئەللىك ئالىملار ئېلىپ بارغان بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە، ياشانغان ئاياللارغا نىسبەتەن، كۈندە تەخمىنەن 4400 قەدەم ماڭسىلا ئۆلۈم خەۋپىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدىكەن ھەمدە 7500 قەدەم ماڭغاندىن كېيىنمۇ ئۆلۈم خەۋپى بۇنىڭدىن ئارتۇق تۆۋەنلىمەيدىكەن.

بۇ تەتقىقاتقا 16 مىڭ 741 ئايالنىڭ سانلىق مەلۇماتى كىرگۈزۈلگەن، ئۇلارنىڭ ئوتتۇرىچە يېشى 72 بولۇپ، ئاكسېلېرومېتىرنى تاقاش ئارقىلىق كۈندە ماڭغان قەدەم سانى ھېسابلانغان. تەتقىقاتتا 4.3 يىل ئىز قوغلاپ زىيارەت قىلىنغان، بۇ مەزگىلدە، 504 ئايال ئالەمدىن ئۆتكەن. تەھلىلدىن بايقىلىشىچە، ھەر كۈنى پىيادە ماڭغان قەدەم سانى (يەنى كۈندە 2718 قەدەم) ئەڭ ئاز بولغان ئاياللارغا سېلىشتۇرغاندا، ھەر كۈنى 4363 قەدەم ماڭغان ئاياللارنىڭ ئۆلۈم خەۋپى %41 تۆۋەنلىگەن؛ ھەر كۈنى 5905 قەدەم ماڭىدىغانلارنىڭ ئۆلۈم خەۋپى %46 تۆۋەنلىگەن؛ ھەر كۈنى 8442 قەدەم ماڭىدىغانلارنىڭ ئۆلۈم خەۋپى %58 تۆۋەنلىگەن. بىراق، مېڭىش ئارقىلىق سالامەتلىككە كۆرسىتىلگەن پايدا 7500 قەدەم ماڭغاندىن كېيىن مۇقىملاشقان. تەتقىقات ئارقىلىق يەنە، ماڭغاندىكى سۈرئەتنىڭ ئۆلۈم خەۋپى بىلەن باغلىنىشىنىڭ يوق ئىكەنلىكى بايقالغان.


مەسئۇل مۇھەررىر:گۈلگىنە مەمەت
تەكشۈرگۈچى:ئابدۇسالام ئابلىز

خەت ساندۇقى بىز توغرىسىدا ئېلان مۇلازىمىتى بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ ئىختىساسلىقلارنى قوبۇل قىلىش ساقلاش باش بەت قىلىش ناچار ئۇچۇرلارنى پاش قىلىش